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Sunday.
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63,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 81,85g | Eiw: 105,41g | Kohlh: 137,98g.
Frühstück: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Cheddar Cheese, Rhodes White Dinner Rolls. Abendessen: Beef Steak, Salmon. Snacks/Sonstiges: Sun Chips Garden Salsa (Package), Great Value Sharp Cheddar Cheese, French Rolls, Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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smileyreiley's Gewichtsverlauf
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