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Questo approccio finalmente ha smosso qualcosa. Soglia dei 100 (-3.5kg in 20gg) ma non mi sento affaticato ne fatico a gestire la dieta. I carboidrati mi mancano, noto che hanno il potere di calmare il cervello :). Avanti cosi.
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1214 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 91,35g.
Frühstück: Zucchine Cotte, Prosciutto Cotto, Uovo, Zucchero. Mittagessen: Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Abendessen: Susine, Coop Olio Extravergine di Oliva, Zucchine Cotte, Ala di Pollo, Carne e Pelle, Rana Ravioli Freschi di Zucca, Vino Rosso da Tavola. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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gabricontacalorie's Gewichtsverlauf
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