erika chiarato's Notizen, 18 Jul 17

viagem caldas novas
84 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 14 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juli 2017:
1219 kcal Fett: 50,82g | Eiw: 75,70g | Kohlh: 118,60g.   Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Ovo Cozido, Spoleto Cenoura, Tomates, Alface, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Filé de Peito de Frango. Abendessen: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Bob's Milk Shake Clássico de Morango, Italac Leite Condensado, Queijo Minas, Café com Açúcar, Café Gelado com Leite e Açúcar. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche



     
 

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erika chiarato's Gewichtsverlauf


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