Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 46,14g | Kohlh: 56,50g.
Frühstück: Café Descafeinado, Queso Manchego, McCormick Mayonesa con Chile Jalapeño, Bimbo Pan Thins, Huevo. Mittagessen: Aguacate, Zanahoria, Espinacas, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Danone Flan Danette. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rubivalles's Gewichtsverlauf
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