Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
|
48,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 63,36g | Eiw: 101,49g | Kohlh: 196,16g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Roi Thai Кокосовое Масло, Мёд, Нектарины, ВкусВилл Кефир 1%. Mittagessen: Тыква, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чеснок, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Порошок Карри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Макдоналдс Вафельный Рожок, Салат Айсберг, Кунжутное Масло, Петруха Печень Куриная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь Тушеная. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Energy Balance Fitness Bar Chocolate, Миндаль, Кофе Эспрессо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. mehr...
|
|
1616 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 52 Minuten, Sit Ups - 11 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 9 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING's Gewichtsverlauf
|