RegisteredUser's Notizen, 23 Feb 10

So happy about my weigh in today. For the first time I yelled out when I saw the number. Great feeling.

102,2 kg Bisher verloren: 6,5 kg.    Still to go: 30,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1700 kcal

Fett: 51,89g | Eiw: 81,01g | Kohlh: 229,73g.   Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit, Special K Red Berries Cereal. Mittagessen: 6" Turkey Breast, Baked Lays BBQ Flavored. Abendessen: OEP SPCY RFRD BNS 16OZ *, Meijer Bacon Bites, Velveeta Cheese, Garlic & Butter Flavored Croutons, Light Catalina Reduced Fat Dressing, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Apples, Bananas (Large). mehr...

3679 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten. mehr...