Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2012
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81,0 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 273,28g.
Frühstück: 100% Whey Protein Powder, 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: 93/7 Ground Turkey, Original BBQ Sauce, english muffin. Abendessen: sake, california roll. Snacks/Sonstiges: BigK Dr. K Pop, Vegetable Medley, iceberg lettuce, Newman's Own light, wine. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jonathan_Caine's Gewichtsverlauf
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