Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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85,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 52,56g | Eiw: 112,88g | Kohlh: 137,89g.
Frühstück: Kero Coco Água de Coco, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Café com Leite Integral, Regina Queijo Minas Padrão, Abacate. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates, Abóbora Moranga. Abendessen: Copacol Peito de Frango Desfiado, Crepe Simples. Snacks/Sonstiges: Tangerina, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego com Frutas Vermelhas. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Edu vale's Gewichtsverlauf
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