Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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61,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 8,50g | Eiw: 49,61g | Kohlh: 156,98g.
Frühstück: Cukier, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan. Abendessen: Herbata z Cukrem, Mięso z Piersi Kurczak, Zielona Fasolka Szparagowa. Snacks/Sonstiges: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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