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Apesar do protocolo de 16 horas por dia a balança não desce. Tudo bem que eu sai da rotina nos finais de semana. Depois das ferias em maceio engordei 5 k. voltei com o protocolo de 24h. no segundo dia tive que diminuir o tempo de jejum. senti muita fome, mas nada que uma overdose de ovo não resolvesse. meu objetivo era esperar mais 12h.... mas comecei a ficar agitada.... com confusão mental. então comi uma porção de amendoim. aprendendo a conhecer meu corpo como nunca. com esses protocolos em uma semana eliminei 2k dos 5 que ganhei. vamos ver o resultafo amanhã.
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93,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 75,93g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 8,88g.
Frühstück: Sadia Bacon em Cubos, Queijo Meia Cura, Presunto Fresco, Ovo, Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Presunto Fresco, Queijo Meia Cura, Café. Mittagessen: Amendoim. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Rose Archangelo's Gewichtsverlauf
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