|
Hyvin tippuu paino Jutan gofatgo ruokavaliolla 😀
|
75,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2354 kcal
|
Fett: 86,85g | Eiw: 148,74g | Kohlh: 257,16g.
Frühstück: Vihreä Tee, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Mass Omega3, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Oliiviöljy, Tomaatit, Milbona Rasvaton Raejuusto, Pirkka Pinaattilasagne, Paprika (Keltainen), Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Vihreä), Pirkka Viipaloidut Herkkusienet, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Abendessen: Avokado, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Tomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Sonstiges: Elovena Vehnälese, GoGreen Salaattisekoitus, Valio Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Vihreä Tee, Puolukka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Vesimeloni, Smoothie. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|