I'm going to start weighing in each day again. How many days is the normal to get into Ketosis?
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63,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 61,15g.
Frühstück: Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Spinach, Egg White, Fried Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Oranges. Mittagessen: Trader Joe's Organic Raw Honey, Wegmans Balsamic Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Mayonnaise. Abendessen: Heavy Cream, Strawberries, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Kroger Sliced Mushrooms, Spinach, Beef (Lean Only Eaten). mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde und 15 Minuten, Pilates - 12 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Kommentare
If your carbs are really low, 2 days for the majority of people.
03 Aug 17 vom Mitglied: thatsubieguy89
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04 Aug 17 vom Mitglied: rmacle
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