|
Bundan 2 ay önce 70 kiloydum nerdeyse unutmuştum eski günlerimi bir anda kilo aldığım için resmen göbek önden ben arkadan gidiyordum düzenli beslenme ve platesle ince beller 26-28 bedenleri tekrar gördüm ve kendimi kısıtlamadan herkes başarabilir inanın..
|
767 kcal
|
Fett: 12,11g | Eiw: 35,70g | Kohlh: 131,30g.
Frühstück: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Karpuz. Abendessen: Eti Form Kepekli Light, Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Leblebi. mehr...
|
|
 Kommentare
13 Aug 17 vom Mitglied: u.esi
|
13 Aug 17 vom Mitglied: Laykiaa
|
Tebrikler valla bu kadar kısa sürede 12 kg, problem yaşamadınız inşallah biraz hızlı gitmiş zira. @Laykiaa
13 Aug 17 vom Mitglied: skywolf23
|
04 Okt 17 vom Mitglied: ledgerlee
|
04 Okt 17 vom Mitglied: 🌼 Handan 🌼
|
04 Okt 17 vom Mitglied: memopöh
|
06 Okt 17 vom Mitglied: memopöh
|
06 Okt 17 vom Mitglied: odemisziya
|
Tebrikler, sevgilim Ne izlediğiniz sisteminiz Kaç kalori günde
15 Jan 18 vom Mitglied: rama112233
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laykiaa's Gewichtsverlauf
|