Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
|
67,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 60,98g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 59,66g.
Frühstück: Сахарный Песок, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Mittagessen: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Омлет с Молоком. Abendessen: Арбуз. mehr...
|
|
1770 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
salamaleikumbitches's Gewichtsverlauf
|