Squatbitch's Notizen, 07 Aug 17

Erste Hürde..... Hochzeitsessen ....
Am Samstag Abend gab es ein klasse Büffet, und ich konnte mich ohne Kohlenhydrate wirklich satt essen, nicht überfressen sondern es gab echt eine Klasse Auswahl an Essen. Doch es gab auch Alkohol, ich habe mich einfach an 0,25er Weinschorlen festgehalten, zwischendurch mal Wasser. Das Kuchbuffet hab ich zum Glück verpasst. Bis ein gewisser Pegel und eine gewisse Uhrzeit erreicht war, und ich 2 partybrötchen aß🙈.

Diätkalender ansehen, 07 August 2017:
1393 kcal Fett: 88,27g | Eiw: 117,62g | Kohlh: 29,09g.   Frühstück: Aldi Körniger Frischkäse, Thomy Süßer Senf, Aldi Münchner Weißwurst. Abendessen: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Mayonnaise, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Aldi Thüringer Bratwurst, Aldi Schweinesteak. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Salami Sticks, Babybel Mini Babybel, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Koko Dairy Free Kokosmilch, Kaffee, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. mehr...
2009 kcal Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...



     
 

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