Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1345 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 66,97g.
Mittagessen: Dori Amendoim tipo Japonês, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho, Quiabo Cozido, Carne de Panela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Sadia Coxinha da Asa, Alface. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lucianalopes2's Gewichtsverlauf
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