Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
|
90,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 77,02g | Eiw: 160,47g | Kohlh: 291,50g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Ратибор Варенье Абрикосовое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кровяная Колбаса, Куриный Суп. Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Абрикосовое, Круглый Год Творог Обезжиренный, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Говяжья Жареная, Белый Город Сметана 15%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|