Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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71,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 102,51g.
Frühstück: Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Soya Original Soya Milk. Mittagessen: Green Tea, Rachel's Organic Greek Style Honey Bio Live Yoghurt, Cucumber (with Peel), Bonduelle Cut Green Beans, Mixed Salad Greens, Salmon. Abendessen: Blueberries, Courgette. Snacks/Sonstiges: Tesco Salted Popcorn, Bananas, Onken Natural Yoghurt, Happy Shopper Salted Cashew Nuts. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Maxine smith's Gewichtsverlauf
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