Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 101,41g | Eiw: 124,59g | Kohlh: 42,53g.
Frühstück: Sadia Salame tipo Italiano, Qualitá Palmito Açaí, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo Frito. Mittagessen: Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão. Abendessen: Raiola Tomate Pelado, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Cashews Royale Castanha de Caju, Avocado. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Stillen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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natresende's Gewichtsverlauf
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