Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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83,4 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 163,13g.
Frühstück: Peach, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Cinnamon, Coffee, Whole Milk, Fage Total Greek Strained Yogurt. Mittagessen: Gala Apples, Avocados, Dole Broccoli Slaw, Mixed Salad Greens, Goats Cheese (Soft), Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Abendessen: Trader Joe's Green Onions, Fage Total Greek Strained Yogurt, Black Bean Soup, Cooked Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Quadruple Almond Butter Cookies, HEB Pico de Gallo, Kraft Velveeta Cheese, Flour Tortilla. mehr...
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264 kcal
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Bewegung:
7569 steps - 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 14,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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