Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 88,37g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 42,75g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Vanille, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Ja! Gemahlene Mandeln, Amanprana Kokosmehl, Quark, Gelbe Paprika, Spitzpaprika, Frischkäse, Davert Soja-Gyros. Abendessen: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Bamboo Garden Wasabi-Paste, Sojasoße, Lien Ying Nori-Blätter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Frischkäse, Salatgurke, Erdnussbutter, Gut & Günstig Salami Sticks, Babybel Mini Babybel. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Medium, Früchtetee. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Squatbitch's Gewichtsverlauf
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