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pleased with my weightloss this morning. I need to stay on track today as I have a day out at the races on Saturday and having dinner out, and then afternoon tea on Sunday - sandwiches, cakes scones. :-)
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70,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 29,52g | Eiw: 46,93g | Kohlh: 115,77g.
Frühstück: Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Soya Original Soya Milk, Green Tea. Mittagessen: Tesco Medium Eggs, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Linda McCartney Vegetarian Sausages. Abendessen: Aldi Couscous & Chickpea Salad. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Onken Natural Yoghurt, Starbucks Mango Passion Fruit Frappuccino (Tall). mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Maxine smith's Gewichtsverlauf
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