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Einfach noch mal hingelegt und das überschüssige fett weggeschlafen 😅
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82,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 126,80g | Eiw: 97,40g | Kohlh: 22,14g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Vanille, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Salatgurke, Eiweißbrot. Abendessen: Timbu Röstzwiebeln, REWE Irischer Cheddar, Zwiebeln, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Löwensenf Extra, Mayonnaise, Gewürzgurken, Tomaten, Eisbergsalat, Olivenöl, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Camembert. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Squatbitch's Gewichtsverlauf
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