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Monday
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 72,10g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 92,25g.
Frühstück: Albertsons Sliced Roast Beef, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread. Mittagessen: Arnold Select Hamburger Roll, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: Coleslaw, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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smileyreiley's Gewichtsverlauf
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