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persi altri 2 kg questa settimana
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955 kcal
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Fett: 16,08g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 145,84g.
Frühstück: Pere, Zespri Kiwi Gold, Coop Tisana Digestiva Finocchio Liquirizia Melissa, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Mittagessen: Iper Simply Insalata Iceberg, Calamaro, Zespri Kiwi Gold, Pere, Pasta al Pomodoro. Abendessen: Coop Hamburger di Bovino Adulto. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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 Kommentare
2 kili a settimana.....8 kg al mese....attenZione, solo se dimagrisci lentamente i risultati possono essere duraturi....
Cmq complimenti!!!!!!!
12 Aug 17 vom Mitglied: SteM80
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Io pesavo 113 kg poi sono diventato personal trainer e mi sono impegnato non poco e facendo soprattutto addominali e flessioni natur House sono stati bravissimi
13 Aug 17 vom Mitglied: angelo2525
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angelo2525's Gewichtsverlauf
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