Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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75,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 107,94g | Kohlh: 38,57g.
Frühstück: Zona Sul Peito de Chester Defumado, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Café com Leite Integral. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Banana Prata, Repolho Verde Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Café com Leite Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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susuellen10's Gewichtsverlauf
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