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Und weg damit😋
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82 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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415 kcal
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Fett: 22,62g | Eiw: 32,48g | Kohlh: 23,42g.
Frühstück: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Avocado, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpro Mandelmilch Vanille, Kaffee. Mittagessen: Pochiertes Ei, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Spitzpaprika, Aubergine, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Kürbiskerne. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Squatbitch's Gewichtsverlauf
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