Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
|
72,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5446 kcal
|
Fett: 176,62g | Eiw: 233,96g | Kohlh: 746,59g.
Frühstück: Biedronka Awokado, Jajko na Twardo, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Mittagessen: Szpinak, Dawtona Ciecierzyca, Mięso z Piersi Indyka, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. Snacks/Sonstiges: Rożek w Polewie Czekoladowej lub Zanurzony w Czekoladzie, Pizza z Kiełbasą Pepperoni (Mrożona, Gotowana), Śliwki, Italiamo Cantuccini, Milka Ciastka, Jabłko, Brzoskwinia. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|