Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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85,8 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 92,16g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 88,34g.
Frühstück: Buttermilk (Lowfat, Cultured), Ancient Harvest Quinoa Flakes, Cinnamon, Coffee, Bananas, 2% Fat Milk, Strawberries, Egg. Mittagessen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Pace Pico De Gallo, Broccoli, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Chicken Breast, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Abendessen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sopraffina 3 Tomato Caprese Salad, Bonefish Grill Seasonal Zucchini and Tomatoes, Mashed Cauliflower, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Sonstiges: Chameleon Cold-Brew Black Coffee. mehr...
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1 kcal
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Bewegung:
12,390 steps - 1 Minute, Fitbit - 23 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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