Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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85,7 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 135,30g.
Frühstück: Cinnamon, Coffee, Bananas, 2% Fat Milk, Strawberries, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal. Mittagessen: Gala Apples, Boneheads Grilled Shrimp, Dole Romaine Lettuce, Qdoba Mexican Grill Guacamole (Cup), Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Qdoba Mexican Grill Pico de Gallo. Abendessen: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Mann's Sunny Shores Broccolini, Baked or Broiled Salmon, America's Choice Bacon Thick Sliced, Nature's Promise Spring Mix Salad. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffe Latte (Venti). mehr...
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406 kcal
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Bewegung:
6443 steps - 1 Minute, Zirkeltraining - 45 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
You're progress since late April is AMAZING!
14 Aug 17 vom Mitglied: From371to184
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jekruns's Gewichtsverlauf
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