Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 68,86g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 50,33g.
Frühstück: McDonald's Café com Leite (200ml), Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Danubio Requeijão Cremoso Light, União Açúcar Fit. Mittagessen: Vigor Iogurte Grego Zero, Morangos, Ovo Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Azeite de Oliva, Hambúrguer Caseiro, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café, União Açúcar Fit, Crepioca, Queijo Mozzarella (Leite Integral). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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susuellen10's Gewichtsverlauf
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