|
|
861 kcal
|
Fett: 38,83g | Eiw: 35,18g | Kohlh: 101,58g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dost Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Lor Peyniri. Abendessen: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kavun Karpuz, Erikler, Ceviz. mehr...
|
|
2585 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Staubsaugen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
lor peynirli salata ile öğlen yemeği menüm
15 Aug 17 vom Mitglied: sable43
|
15 Aug 17 vom Mitglied: MESUT ÖZBAHÇE
|
teşekkürler. kilo vermekte çok zorlandığım için iyice programı sıkılaştırdık ✌
15 Aug 17 vom Mitglied: sable43
|
Afiyet olsun. Çok hafif değil mi öğlen yemeği için. Ben anca yemeğin yanına alırım bunu 😂😂
15 Aug 17 vom Mitglied: EmreTrkya
|
Güzel Seçim Afiyet Olmuştur Kesin 😊
15 Aug 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
hafif ama mecburen böyle bu hafta. 1 aydir kilo veremedim çünkü. şimdi iyi gidiyor. 👌giderek kalorisi yüksek öğünler yazmış diyetisyenim. bu gun sirada balik var.
18 Aug 17 vom Mitglied: sable43
|
18 Aug 17 vom Mitglied: sable43
|
@emreozmn baylar daha yuksek kalorili besleniyor :)
18 Aug 17 vom Mitglied: sable43
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sable43's Gewichtsverlauf
|