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Ok, time to try this again. The goal is to lose 28 lbs by June 9th. My 12 yr old son, Tim is also trying to lose 25 lbs by then and we are encouraging each other.
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103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1662 kcal
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Fett: 90,19g | Eiw: 57,91g | Kohlh: 171,22g.
Frühstück: jif peanut butter, water, tea, land o lakes butter spread, nutri grain Wheat waffles. Mittagessen: water, campbells wedding soup, triscuits pepper & oil. Abendessen: water, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Snacks/Sonstiges: Water, nature valley yogurt granola bar, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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3207 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Chrisc717's Gewichtsverlauf
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