|
Поныть опять. Прикольненько раньше худеть было. Дефицит, БУЧ, кардио, че хошь. Мышцы ушли - и хрен с ними. А теперь так все сложно стало, вообще не пожестить. Никак не сдвинется вес, собака. Случаются периоды превращения в ведьму, когда после похудения увеличиваешь от недели к неделе кбжу, а вес стабилен или падает дальше. А бывают вот такие застои, когда вроде аккуратно следишь, а оно никак не поддается.
|
1375 kcal
|
Fett: 44,05g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 131,87g.
Frühstück: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлеб Бородинский, Valio Молоко 0%, Ашан Сыр Рижский 17%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Doppel Herz Омега-3, Аморе Крабовая Крошка. Mittagessen: Оливковое Масло, Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копченая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Карат Сыр Домашний. Abendessen: Яблоко, Милава Молоко 2,5%, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Яйцо, Ашан Сыр Рижский 17%, Морковь. Snacks/Sonstiges: Fazer Хлебцы Ржаные. mehr...
|
|