Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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85,7 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 71,53g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 104,45g.
Frühstück: Coffee, Quaker Steel Cut Oatmeal, Peach, Coffee, Fage Total Greek Strained Yogurt, Whole Milk, Cinnamon. Mittagessen: Reese's Peanut Butter Pumpkins (17g), Strawberries, Pace Pico De Gallo, Grey Poupon Dijon Mustard, Mario Sliced Black Olives, Avocados, Dole Romaine Lettuce, Tomatoes, Fage Total Greek Strained Yogurt, Bubba Burger Veggie Burger, Bumble Bee Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna. Abendessen: Dream Dinners Chicken Marsala with Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Westby Cheese Curds, Butterball Turkey Taco Meat, Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. mehr...
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383 kcal
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Bewegung:
11,042 steps - 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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