Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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86,0 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 90,84g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 80,63g.
Frühstück: Grits, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Coffee, Bananas, 2% Fat Milk, Strawberries, Cinnamon. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Lamb or Patty. Abendessen: Clearwater Bacon Wrapped Scallops, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Texas Roadhouse Grilled Shrimp. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Honey, Bacon, Starbucks Nitro Cold Brew (Tall). mehr...
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1445 kcal
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Bewegung:
9242 steps - 1 Minute, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Fitbit - 21 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
These past 3.5 months have been astonishing for you - proud, keep up the good work!
16 Aug 17 vom Mitglied: From371to184
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jekruns's Gewichtsverlauf
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