Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2010
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101,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 201,71g.
Frühstück: Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit, Special K Red Berries Cereal, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Natural String Cheese Part Skim, Baked Cheddar and Sour Cream Ruffles, Chips Deluxe - 100 Calorie Right Bites, Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, 98% Fat Free Deli Fresh Meats Smoked Ham shaved. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Idahoan Real Premium Mashed Potatoes (instant complete with real milk), Light Catalina Reduced Fat Dressing, Garlic & Butter Flavored Croutons, Meijer Bacon Bites, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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RegisteredUser's Gewichtsverlauf
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