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14.9%
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 131,16g | Kohlh: 347,71g.
Frühstück: Fuji Apples, Bananas. Mittagessen: Chips Ahoy Chewy Chocolate Chip Cookies, Blueberry Muffin, Pot Roast with Vegtables. Abendessen: Strawberry Smoothie, Sticky Rice, Vegetables & Tofu Fried Rice, Kung Pao Tofu, Garlic Beef and Broccoli. Snacks/Sonstiges: Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Fruit Punch Thirst Quencher. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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