Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2010
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112,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 48,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 104,55g | Eiw: 112,39g | Kohlh: 168,54g.
Frühstück: Protein Shake, Organic Vanilla Soy Milk. Mittagessen: Low Fat Honey Mustard Vinaigrette, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cucumber (Peeled), Red Kidney Beans (Canned), Portabella Mushrooms (Grilled), Steamed Broccoli, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Roasted & Salted Soy Nuts, Romaine Lettuce. Abendessen: Spicy Caribbean Jerk Chicken Meatballs. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter M&Ms, Peanut M&Ms, Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Butter Spread, Whole Grain Whole Wheat Bread, Eggs Extra Large, Spicy Caribbean Jerk Chicken Meatballs. mehr...
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3838 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Evil_Angel_Shay's Gewichtsverlauf
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