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1675 kcal
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Fett: 79,85g | Eiw: 70,56g | Kohlh: 177,71g.
Frühstück: Avocado, Omelet of Roerei. Mittagessen: Rosbief, Plus Ruitbroodje Bruin. Abendessen: AH Kip Cordon Bleu, AH Roerbakgroenten met Kastanjechampignons, Sperziebonen, Couscous (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Gemengde Notenmix, Medjool Dadels, Citroentaart, Amandelen. mehr...
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3039 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Kasje47's Gewichtsverlauf
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