Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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77 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 250,70g.
Frühstück: Mangas, Икра Лососевая, Açúcar, Manteiga (com Sal), Limiar Pão Integral Australiano. Mittagessen: Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne de Vaca Assada, Quiabada. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Regina Queijo tipo Estepe, Limiar Pão Integral Australiano, Banana, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Walmart Queijo Mussarela, Cardeal Peito de Peru Fatiado, Açúcar, Limiar Pão Integral Australiano, Uísque, Tangerinas. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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