ebuzunn's Notizen, 20 Aug 17

Mesleğinde başlarılar diliyorum.  

merhabalar... Bir sey sorabilir miyim? Kalori sayarak kilo vermek mumkun mu ?  

Elbette bu mümkün ama kaba tabirle yediğinizi saymak gibi bi olay hem sizi yorar hem de mutsuz olmanıza sebep olur bizim amacımız zaten kilo almak/vermek/korumak isteyenler danışanlar için belli kalorilere sahip esnek menüler hazırlayıp danışanlarımıza bu menüleri tavsiye etmektir bazen diyetleri bozabiliriz metabolizmamızı şaşırtabiliriz genel itibariyle diyete uymak gerekir zaten yaklaşık 3 hafta vücut yeme düzenine alışınca hem mide hem beyin olarak bu durumu alışkanlık haline getirir basit bi ifadeyle sağlıklı düzenli bi beslenme programına kendinizi alıştırıp yaşam tarzı haline getirmektir amacıkız ben merak eden takipçilerim için tariflerimin kalorilerini fotoğrafların altına yazıyorum ama her besinin kalori değerini takip etmek bir zeytinin bir yudum ayranın kalori değerini takip edebilmek mümkün değildir bu şekilde bi yaşam tarzı gerçekten çok zor sizi sağlıklı hale getirecek besinler zaten diyetisyeniniz tarafından sizlere sunulacak ve menüler önerilecektir merak ettiğiniz her şey için instagram hesabım @ufakbirgunce 

Belirli bir süre besinlerin kalori değerlerini bilmek açısından, kalori saymanın mantıklı olduğunu düşünüyorum. Ben almam gereken kaloriyi vücuduma vermediğim için yıllardır bu hataya düştüğüm ve yemediğim için müthiş fazla kilo aldım. Bugün sağlığımı tehdit ediyor. Ben bir süre bu programda kalorilerimi sayacağım ve dikkat edeceğim.  

meyveyle yulafı karıştırıp dayıyorsun bu nasıl iş :D 2017 yılı müfredatınız gerçekten bunlarmı ?  

ben takip edicem sizi. merak ettim gerçekten yeni nesil diyetisyen nasıl yetişiyor :) 

Yulaflı bir tane paylaşım yapmadım sevgili nucromer gel gelelim dediğin meyveyle yulafı karıştırma olayı hiç olmadı haa dediğin şeyler çok tok tutan sağlıklı bir öğün seçeneği siz beni çok yanlış anlamışsınız :) 

herşey için henüz erken. biraz takip edeyim konuşuruz yine.  

aa pardon çok özür dilerim. yulaf değilmiş mısır gevreğiymiş. daha kötü yani :D  

SAYIN EBUUZUN TARİFLERİNİZİ BEDEN BURADA DA YAZMIYORSUNUZ BİZİ BAŞKA YERLERE NEDEN YÖNLENDİRİYORSUNUZ BAŞKA YERLERE GİTMEDEN TARİFLERİNİZİ BURADA GÖRMEK OKUMAK İSTİYORUM ŞİMDİDEN ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM 👏👏🤗🤗🤗🤗🤗🤗 

İsim yanlış olmuş Kusura bakmayın SAYIN EBUZUNN OLACAKMIŞ KENDİ İSMİNİZİ KULLANMANIZ ÇOK MU SAKINCALI ACABA BEN KULLANIYORUM PROBLEM YAŞARMIYIM ENDİŞELENDİM 

Sayın mesut bey o benim kullanıcı adım ismin bi sakıncası olacağı için değil sırf kullanıcı adı olarak kullandığım için bunu kullanıyorum tariflerimi instagramda paylaşma sebebim orada insanlarla irtibata geçmek birebir soru sorup cevaplamak çok daha kolay oluyor ve de burdaki yorum sistemini bildirim olayını henüz çözebilmiş değilim o yüzden daha faydalı olabileceğimi düşündüğüm daha hakim olduğum bi sosyal mecrada paylaşımlarımı yapıp insanlara daha çabuk ulaşabileceğim bi uygulamaya yönlendiriyorum daha önceki yorumlara tekrar cevap olarak benim amacım takipçi kasmak değil kendi kişisel hesabımda yeterince takipçim var tanımadığım insanları da kabul etmiyorum kişisel paylaşımlarımı orada yapıyorum tarif ya da önerileri başta kendi hesabımda yapıyordum ama benim arkadaşlarım bu konuyla ilgilidi değiller ki ben bunu nasıl yararlı hale getirebilirim diye düşündüm ve daha önceden beri aklımda olan ertelediğim instagram hesabımı açtım tariflerimi yeni açmış olduğum körpecik sayfamda bu konuyla ilgili insanlara ulaştırmak istiyorum umarım kendimi açıkça ifade edebilmişimdir sevgiyle kalın 

Sayın EBUZUNN TARİFLERİNİZİ buradanda da vermenizi Engelleyen nedir Bizler Sizi buradan takip etmek ve TARİFLERİNİZİ mümkünse burada görmek istiyoruz Şimdiden çok Teşekkür Ederim 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 

niyetiniz iyi mi kötü mu bilemedim ama ne haltsa sürekli sizin reklaminizi gormek açıkçası beni fena rahatsiz ediyor mesut abi gibide kibar olamayacagim k.b. Çünkü iyi niyetinizden şüphe ediyorum 

burada bir arkadaş var görmüşsünüzdür @pdemirr şahane tarifleri ve sunumları var..yorum.uzerinden tarifi veriyor..ilk kez bugün yorumda instagramindan bahsetti ama bakarsanız yorumlara hiç kimseye hayır demeden, instagrama yönlendirmeden bizimle paylaştı..zor bişey değil..kopyalayip yapistiracaksiniz..burada takip etmiyorsunuz da kimseyi..eee herkes farklı düşünür bu durumda haliyle..anlatabildim umarım? 

Uzun zamandir banada denk geloyo paylasimlrniz yorum yapmiyordum ama ilksenin yorumunu gorunce ve benim dusunduklrimi soylynce yazmk istedim kesinlikle ilksene katilyrum.. 

kotu niyeti ne olabilirki instagram sayfasına takipçi yapıyor.bu ortamda bunun için kullanıyor diyelim.bence kimseye zararı yok. sitenin zaten yarısı boş muhabbet.  

ilk postlarından birine reklam yapma yazdıydımda destekçi bulamadığım için pes ettim. bende takip edicem :D 

yani açıkça dile getirdiğiniz konu insanların rahatsızlığı olabiliyor..üstelik taraf olan kişi bunu üzerine alınmıyorsa..boş muhabbet dediğiniz insanların arkadaşlıkları..bence bunu hafife almayın..burası buzdağının görünen yüzü sadece..arka tarafta daha neler var bilemezsiniz @Bahadircure..bu arada kardeşimle adaşsınız, söylemeden geçemedim :D  

Hahha orcun ben baktim da takip ettim sayfa yeni fazla bisey yok..