Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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70,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 68,68g.
Frühstück: Banting Blvd Heba Pap. Mittagessen: Martinnaise Gourmet Banting Mayonnaise, Tomatoes, Woolworths Hass Avocado, Baby Carrots, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate, Woolworths Biltong, Apples, Reduced Fat Cappuccino, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Grant Joseph's Gewichtsverlauf
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