Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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86,0 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 66,56g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 141,51g.
Frühstück: Walnuts, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. Mittagessen: Gala Apples, Guacamole, Spinach Salad, Deviled Egg, Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast. Abendessen: Olive Oil, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Ciliegine Whole Milk Fresh Mozzarella, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Stock, Cooked Vegetables, Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Decaffeinated Latte Coffee. mehr...
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408 kcal
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Bewegung:
9034 steps - 1 Minute, Zirkeltraining - 45 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Very cool - keep pressing on!
21 Aug 17 vom Mitglied: From371to184
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jekruns's Gewichtsverlauf
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