Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
|
84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3605 kcal
|
Fett: 137,85g | Eiw: 227,78g | Kohlh: 363,29g.
Frühstück: Jabłko, Olej Kokosowy, Formotiva Muscle Brick Whey. Mittagessen: Pulpety z Indyka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Abendessen: Formotiva Muscle Brick Whey, Jajko (Całe), Kasza Jaglana. Snacks/Sonstiges: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Wysokobiałkowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Kokosowy, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Mutant Mutant Mass. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
|