|
Lyhyeen loppui alkuinnostus, lähtöpisteessä edelleen ja morkkis päällä. Miten ihmeessä saisin kelkan käännettyä oikeaan suuntaan. Töissä olen kyllä jaksanut puputtaa salaattia ja jälkiruokakeksit on siellä jääneet myös ottamatta, mutta annas olla kun pääsen kotiin😞Samaa ruokaa tulee syötyä perheen kanssa kun ei laiskuuttaan viitsi tehdä itselleen eri ruokaa. Meillä syödään usein pastaruokien kun poika tarvitsee harrastuksen vuoksi tuhtia ruokaa, tosin voisihan sen kastikkeen jättää tekemättä ja laittaa esim. kanaa, mutta kun ei perheen miehille oikein kelpaa terveellisempi vaihtoehto. Huomenna alkaa tsemppi alusta😜
|
102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 65,62g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 167,36g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Maitokahvi, Appelsiinimehu, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Mittagessen: Kanasalaatti Kananmunalla. Abendessen: Valio Arki Juusto, Luumut, Vaasan Ruispalat, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lipton Blueberry Muffin. Snacks/Sonstiges: Fazer Hasselpähkinä Suklaa, Irtokarkki. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Meillä on myös hyvin usein pastaa. Laihdutuksen aikana tein kuitenkin niin, että suikaloin oman lautasen pohjalle jäävuorisalaattia ja sen päälle maltillinen satsi pastaa ja hyvin pieni annos kastiketta. Annos näytti isolta, eivätkä esim lapset ihmetelleet miniannosta. Toimi minulla!! Tsemppiä!
22 Aug 17 vom Mitglied: nagikata
|
voi esim kanan ja kastikkeen tehdä erikseen niin voi omalta lautaselta jättää kastikkeen pois
22 Aug 17 vom Mitglied: essi1997
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|