ほぼ毎日同じ飯。 さすがに飽きてきた……。
どこかで 『10分で作れる鶏胸肉料理教室』 開いてくれないかなぁ。
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2644 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 199,40g | Kohlh: 339,88g.
Frühstück: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Mittagessen: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, 米屋株式会社 こしあん大福. mehr...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
もうすでに知っているかもしれませんが、市販の燻製のたれをビニールに一緒に入れてレンジで3分‼スライスして食べるの私は好きです🎵
05 Sep 17 vom Mitglied: om~nm
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知りませんでした! たれを入れて3分だけで味がつくんですか?
週末同じメニューを作るだけなので、燻製のたれが存在すること自体知りませんでした。
ありがとうございます。スーパー行ったらたれを探してみますね(^^)
06 Sep 17 vom Mitglied: k_tpp
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