Woo hoo! Tomorrow is my first day to try spiking. Curious to see if next week's weigh-in does as well.
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137,0 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 55,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 102,13g | Kohlh: 220,50g.
Frühstück: Coffee, Fish Oil Omega 3, Equate Men's Health Formula One Daily with Lycopene Multivitamin/Multimineral Supplement, Aunt Tillie's Banana Muffins and Yogurt (W4PA, 2000 cal plan). Mittagessen: Famous Tuna Bumstead (W4PA, 2000 cal plan). Abendessen: Chipotle Chicken Salad, French Fries (Small), Fried Shrimp, Baked Breaded chicken breast (W4PA; 2000 cal plan). Snacks/Sonstiges: Pears. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Rob.c.weiss's Gewichtsverlauf
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