Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 107,12g | Kohlh: 82,43g.
Frühstück: Aptonia Pure Whey Protein, Président Queso Brie, Café con Leche Semi Descremada, Tomate Kumato, Mercadona Pan Tostado Integral. Mittagessen: Aceitunas, Pan de Pueblo, Melón, Setas de Ostra, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Pasta con Verduras. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón Ahumado. Snacks/Sonstiges: Té Verde, Té Verde. mehr...
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444 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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NikitaNiponeNada's Gewichtsverlauf
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