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I'm getting back on the program. No wine drank.
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 165,40g | Kohlh: 241,31g.
Frühstück: Crab Cake, Stevia, Light Soy Milk, Cream Of Wheat. Mittagessen: Butter, ham, Buckwheat Pancakes, Egg. Abendessen: Almond Breeze, Stevia, protein powder, Almond Breeze, Stevia, protein powder, refried beans. Snacks/Sonstiges: orange. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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